RUNと心理ときどき本

幸せな恋愛をするために、コレだけは大事にしてほしいたった3つのこと

2018/12/12
 
この記事を書いている人 - WRITER -
靴職人・ブロガー ・米国認定NLPマスタープラクティショナー(実践心理学)の卵 身長168㎝ 体重52㎏ 体脂肪率5~8% 憧れた背中を追いかけるべく、RUN・BLOG更新を行っています。 趣味は読書で月に5~10冊です。 サッカーとラーメンが大好き!

最近恋愛の相談が増えてきましたので、私が最低限ここは大切にしているっていうことを3つ紹介します。

大切なのは相手を変えるのではなく、自分を変えること。

己を磨くこと

「浮気しないか不安」「嫌われないか不安」「他の人にとられないか不安」など。

不安なことを言い出したらキリがありません。

不安なら不安にならないように己を磨けばいい。

自分に自信がないのなら、自信をつければいい。ただそれだけです。

相手を変えることは非常に難しいです。

それなら自分を変えればいいんです。

魅力が増えるように努力する。

相手のことを理解できるよう努力する。

いろんな見方ができるように勉強する。

常に己を磨けばいいんです。

そうすれば日々変化しますので、マンネリも解消できるかもしれません。

信じぬくこと

相談してくる方の多くがこの「信じる努力」が未熟だなと感じています。

ここで言う信じるとは「信頼」です。「信用」ありません。

ちなみに「信頼」とは相手がどうとかでなく、信じたいと思う心。

「信用」とは過去の実績をもとに信じること。

疑ってお互いの仲を悪くさせるのか。それとも信じぬくか。

選ぶのはあなたです。別にそこで裏切られてもいいじゃないですか。

「信じる」と決めて行動した結果ですから。

実際、過去にありましたよ。信じたけど裏切られた経験が。

それはそれで自分の糧になっています。「信頼」した結果ですから。

「裏切られたからもう人を信じられない」なんていう方もいますが、それは良くないです。

自分で「信じない」っていう選択肢を選んでいるわけじゃないですか。

幸せになれるわけがありません。それは「信用」です。

相手がどうではなく、信じる「信頼」こそが大切だと私は思っています。

愛情表現を毎日する(言葉で伝える)

言葉は力を無くしてくから、ここぞいう時に伝わるように。by UVERworld

私これ違うと思っています。

毎日言えばいい。むしろ毎日言わなければいけない。

「大好きだよ」「かわいいね」「いつもありがとう」バンバン言えばいい。

なんでかって言うと、ある実験でこんなことがわかりました。

リンゴを半分に切って、片側にはきれいな言葉を発します。

もう片方には汚い言葉を浴びせます。

するとどうなるか。腐り方のスピードが大きく変わったそうです。

汚い言葉を浴びせた方が非常に腐り、もう片方は腐敗がそこまで進んでいませんでした。

いろんな観点から指摘された研究報告ですが、私は人にこれが当てはまると思っています。

毎日彼女に「綺麗・かわいい」って言ってあげればどんどん綺麗になりますし(女性ホルモンの影響)、メンタルも良くなります。

いいこと尽くしですよ。バンバン言いましょう。

恥ずかしいとか相手に失礼です。かわいいと思うなら可愛いと。そう言ってあげましょう。

そもそも彼女でしょ。あなたに一番見られたくて努力しているのに、あなたが言わないとか仲が悪くなる一方ですよ!

まとめ

己を磨く

信じぬく

愛情表現を毎日する。(言葉で伝える)

ここまでやれば不安になることはありません。

だって、すべて相手を変える選択肢はなく、自分がどうあるべきかにフォーカスしていますから。

相手には自由にさせてあげたらいいんです。決して「あなた」という檻にいれてはいけない。

檻に入れば魅力が増えることは極端に減り、「あなた」という檻から抜け出したいと思うようになることでしょう。

以上が私が心がけていることです。

まぁね、ここまで書いても伝わらない人もいるでしょう。

本気で幸せになりたいなら恋愛心理学を学ぶのは大いにアリですよ。

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