一日一歩成長する

感情を認識することできてる?

 
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米国認定NLPマスタープラクティショナー・元靴職人 10代の頃から憧れていた夢の職場で働くも、2年目で鬱を発症。 心理を学び行動していくうちに自力で克服し、今はメンタル改善につながる方法はないか調べながら自分で検証しています。 現在はカウンセリングも行っています。 趣味は読書で月に5~10冊です。 サッカーとラーメンが大好き!

3行感謝

気づいてくれてありがとう

セミナーありがとう

アドバイスありがとう

自分のことは自分が一番知ってるようで知らないなぁって。

昨日、少し落ち込むようなことがありました。

内容は伏せとくけど。

自分では周りに見せてないつもりでも、出ちゃってるんやね。

「なんか悲しいことあった?」

ポソっと言われました。

自分では悲しいとは認識していません。

心がざわつく感覚です。

でも、人が自分を見ればそんな表情をしているんだなって気づかせてもらえたわけです。

あぁ、そうか。この感情は悲しいからきているざわつきなんだなぁと。

自分を客観視しているつもりでもできていない場合もある。

そんなできごとでした。

常に自分を知る努力をする。

これって大切ですね。

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米国認定NLPマスタープラクティショナー・元靴職人 10代の頃から憧れていた夢の職場で働くも、2年目で鬱を発症。 心理を学び行動していくうちに自力で克服し、今はメンタル改善につながる方法はないか調べながら自分で検証しています。 現在はカウンセリングも行っています。 趣味は読書で月に5~10冊です。 サッカーとラーメンが大好き!

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