RUNと心理ときどき本

平均身長より低くて細身体型の悩み

2018/08/24
 
この記事を書いている人 - WRITER -
靴職人・ブロガー ・米国認定NLPマスタープラクティショナー(実践心理学)の卵 身長168㎝ 体重52㎏ 体脂肪率5~8% 憧れた背中を追いかけるべく、RUN・BLOG更新を行っています。 趣味は読書で月に5~10冊です。 サッカーとラーメンが大好き!

あなたの身長は何㎝ですか!?
大きい方…それはそれはよろしいですね。

  • 会ってみると思ったより小さい
  • 服のサイズが基本大きくて、野暮ったく見られやすい
  • 食べているのに「ご飯食べてる!?」という余計な心配をされる

などなど、同じような思いをされている方も多いのではないでしょうか。

世界各国の平均身長をまとめているサイトを見ると、日本男性の平均身長は170㎝で、女性は158㎝でした。

私は168㎝ですので、平均より背が低いです。

こないだHEP FIVEへ行くとこんな話をしている女の子たちがいました。

「この服とかおしゃれじゃない!?福士蒼汰とか背の高い人が着たら絶対に似合うー!」

そこで服を見ていた私…そっとその場を離れました。

ほんま身長あったら何でも似合うっちゅうねん!(笑)

きっとね、僕みたいに思っている方もいるかと思いますのでね、まとめてみました。

悩み

食べているのに太れない

毎日ラーメンを食べていてもBMIは18.0くらい。(痩せ体型)

基礎代謝を測ってみると、平均値よりもかなり高い数値がでました。

いわゆるハードゲイナーなんでしょう。(フォー!じゃないよ)

ハードゲイナーとは

ハードゲイナーにはいくつかの特徴があります。

  1. よく食べるのに太れない
  2. 筋肉が付きにくい
  3. 消化・吸収が悪い
  4. 代謝がかなり高い
  5. 便がよく出る

など。

これらの特徴に当てはまるとハードゲイナーである可能性があります。

私は体脂肪率が約5%なので、この部類に入るでしょう。

実際、週5で毎晩ラーメン食べていた時期もありますし、食べ放題に行くと誰よりも長く食べ続けています。

それでも168㎝52㎏くらい。

食べないと一気に痩せる

基礎代謝がめっちゃ高いんです。

何もしないと勝手に痩せちゃうんです。

もうね、食べないと勝手に痩せちゃって、気づくと5㎏くらい痩せちゃうんですね。泣

ほんと、56㎏位に戻さねば…。

サイズ感が丁度のパンツが中々ない

私はウエストが64~66で、男性のパンツを履くと基本的にユルユルです。

女性もののパンツを見に行く方が良いんですが、それだと股下が短くて履きにくい。

どこか良いブランドがあれば教えてください。

最後に

ただただ太れないのが悩みです。

体格がかっちりしていないから服もダボっとしてしまうし…

 

良い男になるためにしっかり食べます!

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靴職人・ブロガー ・米国認定NLPマスタープラクティショナー(実践心理学)の卵 身長168㎝ 体重52㎏ 体脂肪率5~8% 憧れた背中を追いかけるべく、RUN・BLOG更新を行っています。 趣味は読書で月に5~10冊です。 サッカーとラーメンが大好き!

Comment

  1. jrinaudo より:

    もりし, thanks so much for the post.Really thank you! Keep writing.

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