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大好きだったことが嫌いになった。原因と対処

 
この記事を書いている人 - WRITER -
靴職人・ブロガー ・米国認定NLPマスタープラクティショナー(実践心理学)の卵 身長168㎝ 体重52㎏ 体脂肪率5~8% 憧れた背中を追いかけるべく、RUN・BLOG更新を行っています。 趣味は読書で月に5~10冊です。 サッカーとラーメンが大好き!

大好きなことを大好きでい続ける方法

結論を先に言うと、「しなきゃ」をやめることです。

本能は嫌だと言っているのに、理性がやれと言っている。
そこに差が生まれて気がつくと嫌いになるんです。
あなたは過去に大好きだったものが、気がつけば嫌いになっていた。なんてことはありませんか?
例えばサッカーをし始めた頃はメチャクチャ楽しかったのに、気がつけば嫌いになっていた。とか。
せっかく好きなことなのに、嫌いになるなんて惜しいじゃないですか!
ここではどうやって好きでい続けるかを紹介します。

大好きなことを好きでい続けられる方法

余裕をつくる

人は余裕がなくなると、逃げたくなる習性があります。
仕事でも遊びでも、余裕がなかったらしんどくありませんか?
プロのスポーツ選手でも24時間身体を使うトレーニングなんてしません
1年の中でオフもあります。
やることを詰め込みすぎると心がパンクするんです。
そして「こんなん嫌い」「俺には才能がない」とその事から離れていってしまうんです。
では、どうすればいいか。
余裕を作りましょう。
何事も気合すぎると良くありません。

純粋に楽しむ

サッカーで例えていくと、始めは遊びだけだったから楽しかった。
部活動に入って、欲が生まれて、球を蹴る以外のことを考え始めた。
レギュラーになりたいとか、あいつに負けたくないとか。
そんな風に純粋に球を蹴ることが出来なくなって、気づくと出来ない自分に腹が立って嫌いになっていく。
こういう時は1度冷静になって、楽しむことに重点を置きましょう。
リフレッシュできて新たな視点が生まれるかもしれません。

〜しなきゃをやめる

  • 走らないといけない
  • 努力しないといけない
  • 練習しないといけない

そうやって自分を追い込みがちの方。そんなに追い込まなくても大丈夫ですよ。

こんな時はどうすればいいか。
まずは自分と向き合いましょう。
好きだからやっている。という意識を持つことです。
メンタリストDaiGoさんによると、好きだからやっているという意識で物事に取り組む方が良い成果が生まれるんだとか。

まとめ

  1. 余裕を作る
  2. 純粋に楽しむ
  3. ~しなきゃをやめる

不安になってオーバートレーニングしてしまったり、歌手志望の方が歌の練習をしすぎて歌うことが嫌いになったりなど、よくある話です。

好きでやるのと嫌々やるのでは成長スピードが格段に違います。

ぜひ一度原点に立ち戻って、好きという気持ちを大切にしてください。

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